о нас
Фитнес — клуб ONE Fit
— это стильный дизайн,приятная атмосфера, большое количество услуг и невысокая стоимость абонемента. Тренажерный зал, большое количествогрупповых программ, зона кроссфита, детская комната, фитнес-бар, удобная парковка и сауна.
Услуги
Вы найдете здесь все что нужно
фитнес - бар
тренажерный зал
групповые программы
зона Crossfit
фитнес - бар
тренажерный зал
групповые программы
зона Crossfit
фитнес в гамаках
зал единоборств
сауна
детская комната
фитнес в гамаках
зал единоборств
сауна
детская комната
Цены
Лучшие цены на абонементы
Групповые программы
Body Sculpt
Силовая тренировка, направленная на коррекцию всей фигуры, прорисовку рельефа, придание тонуса мышцам. Проводится с разнообразным оборудованием: степ-платформы, босу, бодибары, гантели, медболы. Подходит для новичков.
Hot Iron
степ-платформы и мини-штанги. 1 уровень подойдет для новичков,
2 уровень – для продолжающих клиентов (стаж занятий от 3 месяцев).
Круговая
Тренировка, упражнения которой выполняются в определенной последовательности по кругу без перерыва. По завершении последнего упражнения можно немного отдохнуть, а затем приступить к последующим кругам. Это отличная тренировка для жиросжигания и рельефа!
Low Body
Тренировка, акцент которой направлен на мышцы бедер, ягодиц и пресса. Идеально подходит женщинам, желающим подтянуть ноги и сжечь много калорий.
Tabata
Энергозатратная тренировка по методу профессора Табата. В тренировке чередуются интервалы работы (20 секунд) и отдыха (10 секунд), что дает мощный гормональный всплеск и способствует жиросжиганию. Подходит для подготовленных клиентов.
TRX
Функциональная тренировка с использованием подвесных петель. Подходит для любого уровня подготовленности как мужчинам, так и женщинам.
Step Interval
Чередование степ-аэробики и силовых упражнений, что позволяет увлекательно провести время, сжечь около 400 калорий и подтянуться.
Zumba
Функциональная тренировка с использованием подвесных петель. Подходит для любого уровня подготовленности как мужчинам, так и женщинам.
Fly Fitness
Разнообразные упражнения с использованием гамака. Снижается нагрузка на позвоночник, повышается настроение.
Pilates
Система упражнений, направленных на вытяжение позвоночника и укрепление не только поверхностных, но и глубинных мышц.
Stretching
Спокойная тренировка на растяжку мышц. Полезна абсолютно каждому!
TRX Stretching
Растяжка с использованием подвесных петель. Более продвинутый вариант, эффективный и интересный.
Stretching Relax
Тренировка по растяжке и с использованием плавных упражнений и техник расслабления. Долой стресс!
Здоровая спина
Комплекс упражнений из ЛФК, пилатес и оздоровительной гимнастики, направленный на улучшение подвижности позвоночника, улучшение осанки, снятие болевого синдрома.
Шпагат
Тренировка на максимальную растяжку и развитие шпагата.
Хатха Йога
Духовная практика, а также комлпекс физических упражнений, цель которых – просветление.
Кундалини Йога
Интенсивные дыхательные упражнения в совокупности с асанами, которые способны избавить человека от зависимостей и вредных привычек.
Виньяса-флоу Йога
Усовершенствованная хатха-йога: добавляется использование динамичных связок.
Йогатерапия
Осознанное пробуждение сил организма через практику йоги. Повышает иммунитет, помогает с исцелением различных заболеваний. Не является основным лечением!
Mind Body Mix
Mind Body Mix Тренировка, совмещающая в себе упражнения из ЛФК, пилатес, стретчинга, дыхательных техник. Отлично подходит новичкам, а также любителям плавных направлений.