о нас
Фитнес — клуб ONE Fit
— это стильный дизайн,приятная атмосфера, большое количество услуг и невысокая стоимость абонемента. Тренажерный зал, большое количествогрупповых программ, зона кроссфита, детская комната, фитнес-бар, удобная парковка и сауна.
Услуги
Вы найдете здесь все что нужно
фитнес - бар
тренажерный зал
групповые программы
зона Crossfit
фитнес - бар
тренажерный зал
групповые программы
зона Crossfit
фитнес в гамаках
зал единоборств
сауна
детская комната
фитнес в гамаках
зал единоборств
сауна
детская комната
Цены
Лучшие цены на абонементы
Групповые программы
Body Sculpt
Силовая тренировка, направленная на коррекцию всей фигуры, прорисовку рельефа, придание тонуса мышцам. Проводится с разнообразным оборудованием: степ-платформы, босу, бодибары, гантели, медболы. Подходит для новичков.
Hot Iron
степ-платформы и мини-штанги. 1 уровень подойдет для новичков,
2 уровень – для продолжающих клиентов (стаж занятий от 3 месяцев).
Круговая
Тренировка, упражнения которой выполняются в определенной последовательности по кругу без перерыва. По завершении последнего упражнения можно немного отдохнуть, а затем приступить к последующим кругам. Это отличная тренировка для жиросжигания и рельефа!
Low Body
Тренировка, акцент которой направлен на мышцы бедер, ягодиц и пресса. Идеально подходит женщинам, желающим подтянуть ноги и сжечь много калорий.
Tabata
Энергозатратная тренировка по методу профессора Табата. В тренировке чередуются интервалы работы (20 секунд) и отдыха (10 секунд), что дает мощный гормональный всплеск и способствует жиросжиганию. Подходит для подготовленных клиентов.
TRX
Функциональная тренировка с использованием подвесных петель. Подходит для любого уровня подготовленности как мужчинам, так и женщинам.
Step Interval
Чередование степ-аэробики и силовых упражнений, что позволяет увлекательно провести время, сжечь около 400 калорий и подтянуться.
Zumba
Функциональная тренировка с использованием подвесных петель. Подходит для любого уровня подготовленности как мужчинам, так и женщинам.
Fly Fitness
Разнообразные упражнения с использованием гамака. Снижается нагрузка на позвоночник, повышается настроение.
Pilates
Система упражнений, направленных на вытяжение позвоночника и укрепление не только поверхностных, но и глубинных мышц.
Stretching
Спокойная тренировка на растяжку мышц. Полезна абсолютно каждому!
TRX Stretching
Растяжка с использованием подвесных петель. Более продвинутый вариант, эффективный и интересный.
Stretching Relax
Тренировка по растяжке и с использованием плавных упражнений и техник расслабления. Долой стресс!
Здоровая спина
Комплекс упражнений из ЛФК, пилатес и оздоровительной гимнастики, направленный на улучшение подвижности позвоночника, улучшение осанки, снятие болевого синдрома.
Шпагат
Тренировка на максимальную растяжку и развитие шпагата.
Хатха Йога
Духовная практика, а также комлпекс физических упражнений, цель которых – просветление.
Кундалини Йога
Интенсивные дыхательные упражнения в совокупности с асанами, которые способны избавить человека от зависимостей и вредных привычек.
Виньяса-флоу Йога
Усовершенствованная хатха-йога: добавляется использование динамичных связок.
Йогатерапия
Осознанное пробуждение сил организма через практику йоги. Повышает иммунитет, помогает с исцелением различных заболеваний. Не является основным лечением!
Mind Body Mix
Mind Body Mix Тренировка, совмещающая в себе упражнения из ЛФК, пилатес, стретчинга, дыхательных техник. Отлично подходит новичкам, а также любителям плавных направлений.
Наша команда
Лучшие из лучшихv
Наталья Явиляк
Денис Пономаренко
Левон Мегрикян
Давид Меликидзе
Евгения Ноздрачева
Мария Лукьянчук
Александр Игумнов
Дмитрий Голуб
Надежда Никонова
Николай Нихаенко
Сергей Безьянов
Тигран Микаелян
Галерея
